السلام عليكم
اخي الفاضل ** كنار **
راجع هذا الرابط سوف يفيدك
هنا الرابط
تحياااااااتي

مشكور اخي الكريم على الرد

محبو الفلفل محظوظون جدا ،فهو من اكثر الخضار فائدة . حيث يتميز بقدرته على تقوية الجهاز المناعي في الجسم ويكافح الجزئيات الحرة التي تضر بالخلايا ،فيساعد بالتالي على الوقاية من الأمراض مثل السرطان ومرض القلب ،ويعتبر الفلفل الأخضر والأصفر والبرتقالي من أهم المصادر النباتية للفيتامين c ،لا بل إن الفلفل الأحمر يحتوي على ثلاثة أضعاف ما يحتوي علية البرتقال من هذا الفيتامين ومعروف عن فيتامين C دورة في تعزيز المناعة وتقوية اللثة والغضاريف وتسريع عملية الشفاء وتنشيط الجسم .كذلك فانة مضاد للأكسدة ،ينقي الدم ويسهم في الوقاية من أمراض القلب ونظرا لكون هذا الفيتامين يتاثر سلبا بالحرارة ولكونة يذوب في الماء ينصح اختصاصيو التغذية بتناول الفلفل نيئا للاستفادة بأكبر قدر من الفيتامين .ولكن يمكن أيضا طهوه بسرعة ،بحيث يحتفظ بقدر من الفيتامين المذكور .

ويتفوق الفلفل الأحمر على الفلفل ذي الألوان الأخرى من حيث نسبة احتوائه على الفيتامين A أو البيتاكاروتين .فهو يفوقها بعشرين ضعفا والبيتاكاروتين معروف بقدرته على مكافحة السرطان وتقوية النظر أما البوتاسيوم المتوافر في الفلفل فيفيد في الحفاظ على توازن جيد للماء في الجسم وفي ضبط ضغط الدم .

والفلفل غني أيضا بالألياف الغذائية ،التي تقي من الإمساك وسرطان القولون ،وهو فقير في الوحدات الحرارية ويعتبر من افضل الخضار لحميات تخفيف الوزن إذ لا تحتوي حبة الفلفل الأحمر الواحدة على اكثر من 32 وحدة حرارية كذلك لا تزيد نسبة الدهون على 0،4 غرام .وهي تحتوي على غرام واحد من البروتين و6،4 غرام من النشويات .

السلام عليكم
شكرا للاخ ابوعدى على هذه المعلومات

معلومات رائعة عن الفلفل كنا نجهلها

بارك الله فيك أخي أبو عدي

اخي العزيز في شي مهم بيخفى على البعض احيانا وهو انو الفلفل بيحتوي على فيتامين Eاو كما يسما بالعربية فيتامين ه وهو فيتامين رئيسي لانجاح عملية التزاوج و الحصول على بيض مخصب و بنفس الوقت ببيخلي الذكر يغرد من حماوته و بهيك بنحهزوا وﻻزم نركز على الفلفل و الجزر بموسم التزاواج و التحظير لانو الجزر بينضف الامعاء و في هل الطريقة بنحصل على بيض مخصب 100%و سليم من اي فايروسات و اتمنى ان اكون افدكم بخبرتي الشخصية

[ مرسل من Android ]

ولكن يجب الحذر اخواني الكرام ان كثرته يسبب الاسهال للطيور
موفقين بأذن الله

	السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته الأخوة الأحباء حياكم َ الله و هذا موضوع إطلعوا عليه و تصفحوا و إقرأوا المناقشات و ستجدون به ضالتكم و سيساعدكم جدا ً الحلقة الخامسة عشرة _ الفلفل - صفاته - فوائده - إستعماله - صوره . و السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته و أرجو من الله أن أكون أفدتكم و بارك الله بكم و أفادنا بعلمكم , و الله المستعان . أخوكم في الله أبو المعتصم بالله .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معلومات قيمة وضرورية بالذات خلال المواسم وبعد المواسم في فترة القلش
بارك الله فيكم