بارك الله بك على هذا التذكير والملاحظه
وكل شيء يزيد عن حده ينقلب ضده بوركت اخي

السلام عليكم
شكرا لتنبيهك اخي الكريم و اضيف ان التشميس يكون ساعات الصباح الاولى في الايام الحارة و في فصل الشتاء فلاباس في الظهيرة اذا كان الجو هادىء خالي من التيارات الهوائية و الربيع على حسب درجة حرارة اليوم اذا كان اليوم حارا فلا تترك حسونك في الشمس طوال اليوم و اذا كانت دافئة فلا خوف عليه لانها تمده بالفيتامين D3و بالتوفيق

[ مرسل من Android ]

بارك الله فيك أخي lapino25, وفعلا يجب اختيار الوقت المناسب للتشميس والمدة المناسبة كذلك .

بارك الله بكم اخوتي جميعا و امدكم الله بالقوة .

[ مرسل من Android ]

مشكور عل النصيحة

[ مرسل من Android ]

مدة حمام الشمس 15 دقيقة

السلام عليكم إخوانى فى الله أول منتدى انشارك فيه وفعلا أحب أن أشكر كل من ساهم فى إنجاحه من بدايته إلى كل الآخوه المشتركين ف المنتدى من مختلف الدول العربيه الحبيبه أشكركم إخوتى فعلا استفدت من اشياء كثيره جداأتمنى أن أفيدكم أنا بدورى فى المستقبل القريب إنشاء الله تقبلوا مرورى أخوكم الحسين من ليبيا الحبيبه

بارك الله فيك

[ مرسل من Android ]