بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اطرح عليكم هذا الموضوع لكي تعم الفائده جميع الخوان في هذا المنتدى الحبيب

فوائد البروكلي :
1ـ يحتوي على الكالسيوم .
2ـ يحتوي على كميه فيده من المغنيسيوم:المفيد في انتاج الطاقه .
3ـ يحتوي على الالياف بنسبه جيده .
4ـ يحتوي على فيتامين ج (c) بنسبه جيده جداً.
5ـ يحتوي على حمض الفوليك .
6ـ يحتوي على الحديد.
7ـ يحتوي على البوتاسيوم .
8ـ يحتوي علىالكاروتينات والاندول كاربينول.
9ـ يعمل على تفعيل الانظمه الانزيميه المزيله للسموم الوجوده في الجسم .

حبيت اشارككم هذا الموضوع المفيد انشاء الله وتقبلوا تحياتي وارجوا من الخوان المشرفين و الخبراءأن كان هناك خطأ في أي شي او سهو ان يوضحوه لتعم الفائده ....وشكراً
(مامن صواب فمن الله ومامن خطأ فمن نفسي والشيطان )