[/img]
[/img]
صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
المشرف: المشرف
قوانين المنتدى
الرجاء الاطلاع على قوانين التجمع قبل المشاركة:
قوانين التجمع الدولي لعلم الطيور
الرجاء الاطلاع على قوانين التجمع قبل المشاركة:
قوانين التجمع الدولي لعلم الطيور
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 
اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
[/img][/img]| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
محتويات النبات لكل 100 جرام
محتويات البذورلكل 100 جرام
سعرات حرارية : 305
سعرات حرارية : 253
ماء : 7.2 %
بروتين : 20 جرام
دهون : 4.4 جرام
ماء : 7.7%دهون : 14.5جرام
الكربوهيدرات : 55.2جرام
الألياف : 21.1جرام
رماد : 6.7 جرام
الكالسيوم : 1516 مجرام
فسفور : 277جرام
حديد : 16.3 مجرام
مغنيسيوم : 256مجرام
صوديم : 20مجرام
بوتاسيوم : 1186 مجرام
زنك : 5.2 مجرام
فيتامين أ : 53 مجرام
فيتامين ب1 (ثيامين) : 0.42 مجرام
فيتامين ب2 (الريبوفلافين ) : 0.28 مجرا[/align]
الكربوهيدرات : 55.8 جرام
الألياف : 11.9جرام
رماد : 12.6 جرام
الكالسيوم : 1784 مجرام
فسفور : 543 جرام
حديد : 48.8 مجرام
مغنيسيوم : 451مجرام
صوديم : 208مجرام
بوتاسيوم : 3308 مجرام
زنك : 3.3 مجرام
فيتامين ب1 (ثيامين) : 0.42 مجرام
فيتامين ب2 (الريبوفلافين ) : 0.28 مجرام
فيتامين ب3 ( النياسين ) حمض النيكوتين : 2.8 مجرام
فيتامين ب 6( بيريدوكسين ) : 1.5 مجرام[/align]
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
-
الفيلسوف 1
- عضو مجلس الادارة
- مراقب التجمع
- مشرف تجمع الحسون
-
اشترك في: مارس 19, 2013 العمر: 64 مكان: الاردن المواضيع: 381 مشاركات: 9484 الأوسمة: 13 اربي ما يلي: الكنار والحسون
رد: صفحة للتمرن وللتجريب لكل الاعضاء
| التوقيع |
|---|
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ |
