السلام عليكم
اخي الكريم اليوم اشتريت ملتي فيتامين اسمه ( Super Multi Vitamins With Minerals A to Z ) وكان مكتوب عليه Abalanced vitamin & mineral supplement ومكوناته كالتالي
Each Tablet Contains (Average): %RDA
Vitamin A (2664iu) 800pg 100
Beta-carotene 4mg
Vitamin D (200iu) 5pg 100
Vitamin E (11iu) 11mg 110
Vitamin C 68mg 113
Thiamine HCI (Vitamin B1) 1.8mg 129
Riboflavin (vitamin B2) 2.4mg 150
Nicotinamide (vitamin B3) 22mg 122
Vitamin B6 (Pyridoxine HCI) 3.67mg 184
Folacin (Folic Acid) 400pg 200
Vitamin B12 2pg 200
Biotin 0.17mg 113
Pantothenic acid 6.52mg 108
Vitamin K 33pg
Calcium 178mg 22
Iron 20mg 143
Magnesium 110mg 37
Zinc 15mg 100
lodine 165pg 110
Boron 150pg
Chromium 30py
Copper 2.50mg
Manganese 2.75mg
Molybdenum 2.75pg
Potassium 44mg
Selenium 28pg
Nickel 5pg
Tin 11pg
Vanadium 11pg
RDA : EC Recommended Daily Allowance
وهو على شكل حبوب كبيره حبيت اعرف الجرعه ولمدة كم يوم
