السلام عليكم
1- لا تــدخـــن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.
2- لا تـأكـل الـفـواكـه مـبـاشـرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3- لا تـشـرب الـشـاي مـبـاشـرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
4- لا تـرخـي حــزام الـبـطـن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تـســبــح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ( الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تــتـــمــشـى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تـنــام مــبـاشـــرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي
تحيااااااااااااااااااااااتي
سبعة أشياء احذرها بعد الأكل
المشرف: المشرف
قوانين المنتدى
الرجاء الاطلاع على قوانين التجمع قبل المشاركة:
قوانين التجمع الدولي لعلم الطيور
الرجاء الاطلاع على قوانين التجمع قبل المشاركة:
قوانين التجمع الدولي لعلم الطيور
-
crest10
- مشرف سابق
-
اشترك في: سبتمبر 09, 2005 العمر: 45 مكان: البحرين المواضيع: 344 مشاركات: 8318 الصور: 4 الأوسمة: 1 
اربي ما يلي: البادجي الكرست والزيبرا
سبعة أشياء احذرها بعد الأكل
| التوقيع |
|---|
اللهم ارزقهم عشرة اضعاف مايتمنوه لي |
مشكور اخي 
-
pavel nedved
- مشرف سابق خبير البادجي
-
اشترك في: مارس 23, 2007 العمر: 40 مكان: ام الدنيا المواضيع: 51 مشاركات: 1803 Yahoo Messenger: thesmall_pharous@yahoo.com
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بعد اذن اخي العزيز كرست هناك معلومة حول الشاي اللي بعد الاكل مباشرة
الشاي يحتوي علي حمض tannic acid و هذا الحمض هو المسئول عن الاصابة بالانيميا حيث يمنع امتصاص الحديد الموجود في الاكل و خروجه كاملة ما يسبب انيميا نقص الحديد او ما يسمي بالطب Iron deficiency anemia
كلامك جميل و موضوع رائع و الي الامام
تحياااااااتي
| التوقيع |
|---|
   |
