الفيتامينات(1)

[د/محمد عادل سويلم]

السلام عليكم

بداية ارحب بكل اخوانى فى المنتدى

احببت ان اقدم سلسلة كاملة عن الفيتامينات مع توضيح فوائدها الصحية

_تقسيم الفيتامينات:

1-فيتامنينات تذوب فى الماء وهى:

- B1 الثيامين:يمنع التهاب الاعصاب

- B2 ريبوفلافين:مسئول عن النمو

- B3 حمض البانتوثينيك:يمنع التهاب الجلد

- B5 حمض النيكوتينيك:يمنع مرض البلاجرا

- B6البيروكسيدين:يمنع التهاب الجلد

- B12 السيانوكوبالامين:يمنع الانيميا

- C حمض الاسكوربك:يرفع المناعة

- H البيوتين:يمنع مرض التدفق الدهنى

- P الروتين:يقوى الشعيرات الدموية

2-فيتامينات تذوب فى الدهون وهى:

- A الريتينول:يقوى البصر

-D الكالسيفرول:يمنع مرض لين العظام (الكساح)

-E التوكوفيرول:يمنع العقم

- K الفيلوكينون:يمنع النزيف

وسيتم استعراض كل فيتامين على حدة فى بقية السلسلة ان شاء الله


د/محمد عادل سويلم نصر

[hadel]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اخى الكريم على هذا الموضوع وربي ايخليك لاهلك واسرتك الكريمة
تقبل تحياتــــــــــي
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[greedyboy]

شكرا لك اخي محمد على هذا المجهود الكبير فيما تقدمة للبيطرة

الف شكر لك الف مررررة

[د/محمد عادل سويلم]

اخى الكريم hadel

اخى الكريم greedyboy

جزاكم الله خيرا على المرور الكريم

[ahmedabutaleb]

شكرا لك اخى على هذا الموضوع الرائع

[د/محمد عادل سويلم]

اخى الكريم ahmedabutaleb

جزاك الله خيرا على المرور الكريم

[البحريني]

مشكور اخي على هذا الموضوع الروعه

جزاك الله الف خير

تحياتي البحريني

[د/محمد عادل سويلم]

اخى الكريم البحريني

جزاك الله خيرا على المرور الكريم