أيها المدخن ...ماذا تأكل لتحمى نفسك ؟؟؟!!!

[أحمد حلمى الشناوى]

توجد أحماض تسمى التانيك و الإيلاجيك و الكافييك و الفيريوليك ، و هى من مواد الفيتو الهامة جداً غذائياً ، و يتميز حامض التانيك بأنه مضاد للأكسدة التى تكون ضارة بالجسم ، و من فوائد حامض الكافييك ً أنه لة تأثير مضاد ضد السموم الفطرية الأفلاتوكسين التى تفرزها بعض الفطريات التى تصيب الفول السودانى و الأرز و الذرة و غيرها ..
و بالنسبة للكافييك و الفيروليك فهما من أهم عوامل الإعاقة القوية التى تمنع تكوين مادة النيتروز أمين من مادة النيترات ( النيتروز أمين من مسببات الأورام ) ، و تعتبر أوراق الدخان من المصادر التى تحتوى على نسبة عالية من النيترات 14 ملجم فى كل سيجارة
أما حامض الإيلاجيك من أهم العوامل المانعة كيميائياً لبعض الأورام و الذى قد يخفض من خطورة تعرض الإنسان للإصابة بها و خصوصاً أورام الرئة التى قد تحدث بسبب تدخين السجائر و ملوثات الهواء
و لكن أين نستطيع الحصول على هذة الأحماض الهامة
لابد من أن يكثر المدخن من تناول العنب (و خصوصاً الداكن منة ) و الفراولة (الشليك ) فى الصيف ، و الرمان فى الشتاء ، و تناول فنجان واحد من القهوة يومياً
و هى أكثر أربعة مصادر تحتوى على هذة العناصر
الرمان و العنب و الفراولة و حبوب البن
(موضوع مخصوص للأخ عبدة لأنة يدخن بشراهة )

[عبده أبو سير]

السلام عليكم:
شكرا لك اخي احمد على هذه النصيحة.
انا شخصيا اشرب القهوة بكثرة واكل العنب والفراولة اما الرمان لست بصحبة معه.

والله يا عزيزي انا منذ بضعة اشهر تركت الدخان لمدة شهرين ولكن للأسف رجعت له,
وللعلم عندما تركته كنت انسانا اخر, ولأني مدمن جلوس على الكومبيوتر فكنت ادخن كثيرا وفي اخر الليل اشعر ان رأسي سينفجر وتصيبني دوخة بسيطة كلما ادخن سيجارة, لكني عندما تركته زالت هذه الأعراض.

والآن عندما رجعت له رجعت هذه الأعراض.
ان شاء الله سأعود لتركه للأبد.
دعواتكم.
:evil:

[أحمد حلمى الشناوى]

على فكرة يا أخ عبدة بالإضافة الى أضرار التدخين التى يعرفها الجميع ، فقد صدرت فتوى من دار الإفتاء المصرية عنوانها الرئيسى ( التدخين حرام شرعاً )

[عبده أبو سير]

انا اعرف عن هذه الفتوة منذ ان كنت صغيرا.
لكن في فتوات اخرى تقول انه مكروه.
وفي فتوات اخرى لا تجعله مكروها او محرما.

[طائر الكناري]

شكرا لك أخي أحمد

على هذه الإرشادات المهمة لمن

أبتلوا بهذه البلوى

نسأل الله لهم المعافاة العاجلة منها

أخي الكريم ما يزيد الطين بله هو أن الشركات المصنعه للتبغ

لا تأبه بكمية القطران الموجوده في كل سيجاره

و خاصة عندما تنوي تصديرها لدول العالم الثالث

نرجوا من الجميع ممن أبتلوا بهذه العادة

أن يمتنعوا الآن و فورا و لا

يأجلوا هذا الموضوع للغد فالتسويف هو شر ما يبتلى به المرء


و إنشاء الله ننعم جميعا بصحة و عافيه حتى آخر لحظة من أعمارنا

تحياتي للجميع

أخوكم
طائر الكناري

[المهند]

اشكرك اخي احمد على اهتمامك بنا دائما تبحث

عن الجديد في علم التغذيه لاجل صحتنا بارك الله فيك وفي مالك واهلك

انا بصرحه ادخن بشراهه وخاصه امام شاشة الكومبيوتر

وساحول قريبا ان اقلع عنه ادعوا لي

[أحمد حلمى الشناوى]

الله قادر على أن يشفى الجميع من هذا الداء

[وليد]

الاخ العزيز احمد
اشكرك كثيراً على هذه المعلومه القيمة
فهى فعلاً مفيده بالنسبة للمدخنين الذين لا يستطيعون ان يتركوا التدخين
فوالدى حاول كثيراً ان يقلع عن هذه العادة ولكنه فشل فكلما تركها عاد اليها اكثر من الأول
ولست ادرى ما هو السبب عند العودة تكون الشراهه فى التدخين اكثر
وقد قرأت موضوع عن التدخين احب ان اعرضه على اسرة المنتدى
هل تعلمون ان المدخن لا يسرق بيته ابداً ولا تعضه الكلاب الضالة ولا تصيبه اعراض الكهولة
فلماذا
اولاً : لا يسرق بيته ابداً الحرامية لانه طوال الليل يكح وبالتالى يعلم الحرامى انه صاحى فيخاف ان يسرق بيته.
ثانياً: لا تعضه الكلاب الضالة لأنه يكون مريضاً فيمشى على عكاز وبالتالى تخاف منه الكلاب الضالة .
ثالثاً : لا تصيبه اعراض الكهولة لانه يموت وهو فى عز شبابه .
والله الموفق