20 دقيقه لجعل حياتك افضل

[amrnour]

خصص من وقتك من 10 الى 30 دقيقه للمشى وانت مبتسم

خصص لنومك 7ساعات يوميا

عش حياتك بثلاث اشياء الطاقه والحماس والعاطفه

خصص وقتا للغذاء الروحى من صلاه وتسبيح

احلم اكثر خلال يقظتك

اكثر من تناول الا غذيه الطبيعيه واقتصد من الاغذيه المعلبه

اشرب كميات كبيرة من الماء

حاول ان تجعل ثلاث اشخاص يبتسمون يوميا

لا تضيع وقتك الثمين فى الثرثرة


لا تجعل الافكار السلبيه تسيطر عليك

اعلم ان الحياه مدرسه وانت طالب فيها والمشاكل عبارة عن مسائل رياضيه يمكن حلها

كل افطارك كالملك وغداك كالامير وعشاك كالفقير

ابتسم واضحك ولكن لاتكثر فى الضحك لان كثرة الضحك تميت القلب

الحياه قصيرة جدا فلا تقضها فى كره الاخرين

انسى الماضى بسلبياته حتى لا يفسد مستقبلك


لاتقارن حياتك بغيرك ولاشريكه حياتك بالاخرين

سامح الجميع بدون استثناء

مهما كانت الاحوال سيئه او جيده فاعرف انها فى يوم ما سوف تتغير

تخلص من الاشياء التى ليس لها متعه او منفعه او جمال

عندما تستيقظ فى الصباح وانت على قيد الحياة فاحمد الله

[muhammed_farouk]

مكرر

[younes err]

جزاك الله ألف خير