ما هي فؤائد فيتامين هـ للكناري؟ وماهي مصادره؟

[baker_as3d09]

السلام عليكم
ما هي فؤائد فيتامين هـ للكناري؟ وماهي مصادره؟

[viking]

السلام عليكم
على حسب علمي انه جيد في موسم التزاوج او عندما يكون هناك بيض غير ملقح بسبب نقص هذا الفيتامين
اما من اهم مصادره الطبيعية على ما اعتقد نبات الجرجير
و الله اعلم
و للخبراء أراء

[د.أبوصهيب]

Biotin هو فيتامين ه او vitamin H وهو نفسه فيتامين B7 .مهم لنمو الخلايا, انتاج الاحماض الدهنيه, مهم للعمليات الايضيه للدهون والبروتينات والكربوهيدرات, عامل مهم في انتاج الطاقه للجسم, المحافظه على منسوب الجسم من السكر, يعمل ما يسمع عامل مساعد لعمل الانزيمات المهمه في انتاج الطاقه, يساعد في انتاج الاحماض الامينيه والجلوكوز
الاطعمه الغنيه: الخبزعن طريق القمح, القرنبيط, صفار البيض مصدر غني, الفاصوليا الخضراء, الموز وهو مصدر غني. الحبوب, الرز البني, هذا ما يحضرني

[viking]

السلام عليكم
على حسب علمي انه جيد في موسم التزاوج او عندما يكون هناك بيض غير ملقح بسبب نقص هذا الفيتامين
اما من اهم مصادره الطبيعية على ما اعتقد نبات الجرجير
و الله اعلم
و للخبراء أراء

0اسف اخي لقد اعطيتك معلومات عن فيتامين E و ليس H
اسف مرة اخرى