فقط للتذكير هذه الثمره لها فوائد جمه على طيورنا فلا ننسا بين الحين والاخر ان نقدم بعضا منها لطيورنا اما مبروشه او مسلوقه او كما تراها بطريقتك المناسبه الا وهي ( اللفت )
اللفت :
يعد من افضل مرممات الدم ومنقياته لما فيه من الاملاح المعدنية
ويحتوي على الكالسيوم لبناء العظام, والمغنيزيوم لعلاج الاورام ,
والبوتاسيوم المذيب للشحوم في الدم, والزرنيخ للمساهمة في
تكوين الكريات البيض والحمر, وحامض الفوسفور المهم في تغذية
الخلية العصبية . واوراق اللفت غنية بالحديدوالنحاس واليود المفيد
للغدة الدرقية ,وغنية بفيتامينات أ وب .
وعصير اللفت يسهل تفتت حصيات الكلية . والمغلي منه يطهر
المجاري التنفسية ويقي من الدمامل والخراجات.
مفيد للبدينين، والراغبين في التخلص من الوزن الزائدومعالجة الأكزيما
وحب الشباب، وغير ذلك من الاضطرابات الجلدية، لكونه يحتوي على الكبريت.
و ينفع من يعاني من الوهن العصبي والاضطرابات النفسية.
و يقي من الإصابة بالأورام السرطانية,كما ان تناول اللفت يقي من الإصابة
بالزكام، ولهذا ينصح به في الفترات الانتقالية بين الفصول، وخصوصاً في
فصل الشتاء، حيث تكثر الإصابة بالزكام وغيرها من أمراض البرد.
ينصح بتناول اللفت الطازج، لأن اللفت القديم يصعب هضمه.
كما ينصح بطهي اللفت قليلاً من أجل سهولة الهضم، وتجنب
الإصابة بالنفخة الناجمة عن تناوله نيئاً.
وقد ذكر الأطباء العرب قديماً في كتبهم أن فروع اللفت الدقيقة إذا ما سحقت
ومزجت بالعسل، تنفع كغذاء مفيد لمرضى الطحال، وصعوبة التبول،
إذ يعتبر اللفت مدراً للبول.
**************
كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود 30 فائدة صحية من تناول ثمار اللفت.
أكدت الدراسة التي نشرتها مجلة »توب سانيته« الفرنسية أن »اللفت« يساعد علي إدرار البول وتفتيت الحصي ومنع احتباس الماء بالجسم، وعلاج الانتفاخ.
وقالت الدراسة إن »اللفت« علاج فعال ومنشط جيد للكبد ويمنع أمراض حصي المرارة، والفقرات، والحوض، والرئة والنقرس، فضلا عن تنشيط الدورة الدموية بالكلي.
وأكدت الدراسة أن »اللفت« يعتبر أفضل علاج للتخلص من اليوريك أسيد.
وقالت »الدراسة« إن عصير »اللفت« يمكن استخدامه في العناية بالبشرة والحيلولة دون ظهور النمش والكلف، أما زيت اللفت حسبما أكدت الدراسة فيعتبر منشطا للجسد ومقوياً للبصر.
تكتسب الدراسة مصداقية كبيرة خاصة أن »توب سانتيه« هي المجلة الأولي في مجال الصحة بأوروبا، وتعتمد دائما علي نشر الدراسات الموثقة وعظيمة الفائدة فيما يتعلق بالشئون الصحية
الموضوع منقول لكن للفائده
أخوكم في الله أبو المعتصم بالله 
