دقيقه واحده من الضحك

[Zizo_ST]

قالت خبيرة ألمانية في علم النفس والطب البشري “انه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك” مؤكدة على ان فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي ساعة من الاسترخاء. واوضحت الخبيرة سوساني لاينينجر في حديث تلفزيوني ان للضحك مؤثرات ايجابية وقيمة على مختلف انواع الامراض وتساعد على التعافي بسرعة. واعربت الخبيرة عن اسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك مشيرة الى ان متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا يتعدى 15 مرة في اليوم.

وبينت ايضا انه خلافا للناس اليافعين الناضجين فانه يمكن اعتبار الاطفال “ابطال الضحك” في العالم اذ ان الطفل يضحك على الاقل 400 مرة في اليوم. واكدت لاينينجر “ان الضحك الذي يصدر عن ارادة صادقة ودوافع فعلية يؤدي الى توسيع حجم الرئتين ويساهم في تسريع عملية تبادل الاوكسجين خلال عملية التنفس فضلا عن انه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في الشعور بالسعادة ويخفف الالم”.

ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الاجهاد والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة موضحة “ان اكثر من مائة عضلة تتحرك في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه”.

*** الموضوع منقول ***

[د/أحمد توفيق]

بسم الله الرحمن الرحيم
مشكور أخي الباشمهندس زيزو على هذه المعلومة وليس غريبا أن تنقلها الينا فيبدو أنك شخص مرح وخفيف الظل
لك مني كل التحيات

[Zizo_ST]

الشكر لله عز وجل اخى د/أحمد
بارك الله فيك اخى

[allawi]

شكرا لك اخي زيزو على هذه المشاركه
بس بصراحه في ظل هذه الظروف اصبح هذا العلاج مر وصعب

بالتوفيق

[Zizo_ST]

الشكر لله عز وجل اخى allawi
انا معك انه صعب فى ظل هذه الظروف ولكنه ضرورى والله اخى allawi

[كوكتيل بارد]

بالفعل اخي زيزو ..
نحن بحاجة للضحك .. خاصة وان التفكير في حل بعض المشكلات التي نواجههاكل يوم تسبب لنا الارق ..

وشكرا لك على الموضوع المفيد ..

تحياتي