قبل ان .. تنام

[دينا]

النوم نعمة عظيمة انعم الله بها علينا قال الله تعالى ((وجعلنا نومكم سباتا * و جعلنا الليل لباسا * وجعلنا النهار معاشا ))

وللنوم ثلاث وظائف كبرى:
1- وظيفة تكيف : فهو يساعد على نضج الجهز العصبي.
2- وظيفة اصلاحية : يقضي النوم على التعب الجسمي والعقلي معا ويؤمن تجديد الأنسجة و نموها .
3- وظيفة نفسية : مرتبطة بوظائف الأحلام و الضرورية للتوازن العقلي . ويختلف الناس في العادات المتبعة قبل النوم فالبعض يحب الإطلاع من قراءة كتاب معين او رواية والبعض يحب الإستماع الى المذياع وفئه اخرى من الناس يكون ذهنهم في اقصى درجات نشاطة فتجده يفكر و يفكر و يفكر ومما لاشك فيه ان ذلك له تأثيره السلبي الواضح الذي سرعان مايظهر على النوم من أرق او صعوبه في النوم و كثرة التقلب في الفراش. والبعض الأخر لا تستغرق مدة إستلقاءه خمس دقائق او اقل حتى يسمع صوت غطيطه.. والبعض للأسف الشديد تعاوده الأغاني والألحان التي كان يسمعها طيلة نهاره وتكون ختام ليلته و ياله من ختام و حال محزن والله..

ومهما تكن الأسليب المتبعه المشروعه منها وغير المشروعه لنا و قفه و تأمل فيما يجب الحرص عليه قبل اللحظات التي تسبق الموتة الصغرى كم اخبر الحق تبارك و تعالى في كتابه العزيز حيث قال : (( و هو الذي يتوفاكم بالليل و يعلم ما جرحتم بالنهار ثم يبعثكم فيه )) ففي هذه الأية الكريمة الإخبار بتوفي النفس بالليل وبعثها الى اجسادها بالنهار و توفي الملائكةلها عند الموت (( والله يتوفى الأنفس حين موتها والتي لم تمت في منامها فيمسك التي قضى عليها الموت و يرسل الأخرى الى أجل مسمى أن في ذلك لأيات لقوم يتفكرون )).

فهل علمت الان أيها القارىء اي طريقة ستتبعها قبل ان تنام ؟؟ انا على يقين انك تعلم !!!
ولكن دعني ان اذكرك لعلك قد نسيت ....
لنرى ما كان يقوم به أطهر خلق الله نبي الرحمة محمد علية افضل الصلاة والتسليم ..
ففي الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها ان رسول الله صلى الله عليه و سلم ( كان إذا أخذ مضجعه نفث في يديه و قرأ بالمعوذات ومسح بهما جسده ).
وعن عقبة ابن عملرو رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه و سلم ( الأيتان من آخر سورة البقرة من قرأ بهما في ليلة كفتاه ).

وعن البراء بن عازب رضي الله عنهما قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه و سلم ( إذا أتيت مضجعك فتوضأو ضوءك للصلاة ثم إضطجع على شقك الأيمن وقل : اللهم أسلمت نفسي إليك و فوضت أمري اليك و الجأت ظهري إليك رغبة و رهبة إليك لامنجأ ولا منجى منك الا إليك آمت بكتابك الذي أنزلت و نبيك الذي أرسلت ، فإن مت مت على الفطرة وإجعلهن آخر ما تقول ).
وعن ابي هريرة رضي الله عنه ان النبي عليه الصلاة و السلام قال: ( إذا اويت الى فراشك فأقرأ آية الكرسي لن يزال معك من الله تعالى حافظ و لا يقربك شيطان حتى تصبح ).
وانظر في فضل قرآة سورة الكافرون.. فعن جبلة بن حارثه ان النبي عليه الصلاة و السلان قال: ( إذا أويت الى فراشك فأقرأ" قل ياأيها الكافرون " حتى تمر بأخرها فإنها براءة من الشرك ).
وانظر لمن تقلب في نومه " اذا استيقظ بعد ان نام في الليل " فإن الدعاء ياخي الكريم في هذه اللحظة مستجاب .. يقول عليه الصلاة و السلام ( من أوى الى فراشه طاهرا و ذكر الله عز وجل حتى يدركه النعاس لم يتقلب ساعة من الليل يسأل الله عزوجل فيها خيرا من خير الدنيا والآخرة إلا أعطاه إياه ).

و لقد ورد في السنه في فضل الإستغفار و التسبيح وذكر دعاء سيد الإستغفار قبل النوم ( اللهم انت ربي لا إله الا انت خلقتني وانا عبدك و انا على عهدك وو عدك ما إستطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك علي وابوء لك بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب الا انت).

وهناك ادعيه كثيرة من السنه لمن تقلب ليلا .. او فزع في النوم .. ومن بلي بالوحشة .. او من رأى رؤيا صالحة او حلم من الشيطان .. تزهر بها كتب الأذكار فيمكن الرجوع اليها للإفادة.

فحري بك ايها المسلم ان تتقي الله ما إستطعت و تبادر الى التوبه والرجوع الى الله واجعل لسانك رطبا بذكر الله حتى تسلم نفسك وهي نقية طاهرة لا تخشى الا الله ..

(( ان في خلق السماوات و الارض و إختلاف الليل و النهار لأيات لأولي الألباب * اللذين يذكرون الله قياما و قعودا وعلى جنوبهم و يتفكرون في خلق السماوات والارض ربنا ماخلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار )) .

[المهند]

جزاك الله عنا الف خير

وبارك الله فيك

[طائر الكناري]

شكرا لك اختي دينا على هذه المواضيع الجميله و المهمة لنا

و اللتي تذكرنا من حين لاخر بما يجب علينا تجاه ربنا

فلك الحمد ربنا على ما يسرت لنا

_____________

هلا ذكرتي اختي الفاضل المصدر حتى يرد الفضل لأهله

و إن كان منقول فيكفي ذكر ( منقول ) أو ذكر إسم الموقع إن أحببت

أخوكم
طائر الكناري

[دينا]

شكرا لمرورك اخي طائر الكناري ولردك المشجع لي

الحمد اعتمدت على الله ثم على نفسي في كتابة الموضوع ولم استمده من اي مرجع فقط الاحاديث كما ذكرت مسبقا حرصت ان اقدمها من الاحديث الصحيحة و صدقني هذا الوضوع اخذ مني جهد كبير حتى اوصل ماكنت اود قوله باسلوب سلس يفهمه العامه...

اشكرك مره اخرى و بارك الله فيك

[سعاد]

اختي العزيزة دينا جزاك الله كل خير والحقيقة ان موضوعك مهم جدا خاصة في عصرنا هذا.. فالقلق يتسرب الينا جميعا والارق في الليالي التي من المفروض ان تكون راحة للبدن.. الليل للنوم والنهار للعمل..

لكن كثيرا ما تشغلنا مشاغل الدنيا ومشاكلها عن النوم.. وكثيراً ما يحاول علماء النفس اجراء تمارين الاسترخاء..لكن في الحقيقة ان خير استرخاء هو قراءة القرآن.. فهو يبعد كل الوساوس ويهدئ الروح..

نشكرك اختي كل الشكر على هذه التذكرة.. ووفقك الله لما فيه خير واصلاح

[النمر أحمد]

بارك اللـه فيكي أختي وكثر من أمثالك
وإلى الأمام

[يافا]

بارك الله بك اختي دينا
وشكرا على هذا الموضوع المثمر والمفيد

[عبده أبو سير]

السلام عليكم:
قراءة القرآن تشفي الصدور, مرض الصدور هو القلق والأرق والغضب.
يعطيك العافية اختي العزيزة دينا ونحن نقدر جهدك هذا جدا, الحمد لله رب العالمين انا شخصيا اعي هذه المسائل ومشكورة اخرى لتذكيري بها.
مشكلتي اختي انني اسهر كثيرا لذا عندما اقرر أن أنام بضعة دقائق معدودة وبروح في سابع نومة.

لكن عندما يريد الأولاد النوم اقرأ عليهم الفاتحة, والصمد(10 مرات ) والمعوذتين كل منهما 10 مرات واخيرا أية الكرسي.

الذي يقرا اية الكرسي قبل ان ينام يبقى حوله ملكان يحميانه من وصول الشياطين اليه خلال نومه.

ودمتم.

[وليد]

مشكورة اختى دينا
وربنا يفتح عليكى باليمن والبركات

[دينا]

السلام عليكم ورحمة الله
وحياكم الله جميعا

استاذي العزيز عبده ابو سير انا سعدت جدا بما كتبته والحمد لله انك على هدى و بصيرة نعم عندما يكون الانسان منهك سرعان ماينام انا زمان عندما كنت صغيرة وبعد يوم حافل من اللعب أءوي الى فراشي وأقرأ اية الكرسي ولكنني لااكملها وسرعان ما انام في منتصفها

جميل انك تحرص على قرآئت الاذكار على اولادك نسيت ان انبه على هذه النقطه اشكرك مرة اخرى على الاضافة