توقيت تناول التمر

[عبدو ابو نور و اخلاص]

بسم الله الرحمن الرحيم
أن توقيت تناول التمر يعتبرمهما جدا في التأثير على زيادة الوزن أو نقصانه وأنا أعتقد أن تناول التمر في الصباح لا يؤدي إلى زيادة الوزن ولكن في المساء يؤدي إلى زيادة الوزن وتفسيري أن توقيت الطعام مهم جدا ومتعلق بالساعة البيولوجية في داخل الجسم , وتشير الدراسات إلى أن أعلى وقت لإفراز الكروتيزول الطبيعي في جسم الإنسان هو في فترة الصباح , التصبح , والكورتيزول يتميز بوجود نواة الستيرول وهي نواة تتكون من أربع حلقات كيميائية معروفة , والجدير بالذكر أن التمر يحتوي على الفايتوإستروجين وهو مركب أيضا يحتوي على نواة الستيرول ولذلك كنت أرى أن دخول التمر في الصباح كما ثبت في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم متناسب تماما مع إفرازات الجسم في هذه اللحظة وهو قمة إفراز الكورتيزول , في حين أن تناول التمر مساءا يعاكس إفرازات الجسم في المساء عندما يكون الكورتيزول أقل ما يمكن من حيث كمية إفرازه , والله تعالى أعلم , والله ولي التوفيق أخوكم د جميل القدسي

[بلال ابو عرار]

جزاك الله كل خير اخي عبدو على الموضوع

[الفيلسوف 1]

مشكور اخي عبدو ابو نور على الموضوع الجميل