هذه الايام هي الافضل في حياتي ، لان عصافيري وضعو اول بيضةة لهم وكانت اول بيضة اراها في حياتي ، ولقد استفدت منكم كثيرا وذلك بفضل الله ثم ابن عمتي الفاضل بكر الجيوسي "ابو اوس" دلني وشجعني على دخول هذا المنتدى الرائع الجميع !
فاتمنا منكم. اعطائي خلطة يوجد فيها كميةة من البروتينات ولا تقل عن 21 ، وتكون هذه الخطلة تحضيرها سهل وطريقتها ايضا سهلة ومكوناتها من الامواد الموجودة في البيت او في الاسواق ومشهورة !
وان يوجد كهذه الخلطةة بموضوع اخر ، اتمنى اعطائي الرابط واشكركم جزييييييل الشكر !
[ مرسل من Android ]
