فوائد فيتامين e
مضاد للأكسدة. فهو يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم
-يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها.
-يمكن أن يقي من بعض أنواع السرطانات
-يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين -بالنسبه للطيور يلعب دوراً هاماً في التناسل لذا فإنه يسمى بفيتامين الإخصاب. مصادر فيتامين e الغذائية للطيور هي :
المكسرات (ومثال على ذلك: اللوز، وبذور عبّاد الشمس ، والحبوب الكاملة،
والفاصوليا،والخضار الورقية (ومثال على ذلك: الهليون والسبانخ).
, الذرة، والبيض، وأعشاب البحر، بعض مصادر فيتامين e تشمل أيضا البرسيم، والهندباء، والكتان، ونبات القراص.
التوقيع
أَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تَهْتِكُ الْعِصَمَ، أَللّـهُمَّ اغْفِـرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُنْزِلُ النِّقَمَ، اَللّهُمَّ اغْفِرْ لِيَ الذُّنُوبَ الَّتي تُغَيِّـرُ النِّعَمَ حائز على وسام المركز الثالث مرتين
الفيلسوف 1 كتب:
فوائد فيتامين e
مضاد للأكسدة. فهو يمنع تضرر الأنسجة وتخثر الدم
-يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية وحروقها.
-يمكن أن يقي من بعض أنواع السرطانات
-يفيد في علاج إلتهاب أنسجة العين -بالنسبه للطيور يلعب دوراً هاماً في التناسل لذا فإنه يسمى بفيتامين الإخصاب. مصادر فيتامين e الغذائية للطيور هي :
المكسرات (ومثال على ذلك: اللوز، وبذور عبّاد الشمس ، والحبوب الكاملة،
والفاصوليا،والخضار الورقية (ومثال على ذلك: الهليون والسبانخ).
, الذرة، والبيض، وأعشاب البحر، بعض مصادر فيتامين e تشمل أيضا البرسيم، والهندباء، والكتان، ونبات القراص.