اريد برنامج غذائي مفيد

[mohammad alkousa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتي بعد استفساري السابق واضافة لآراء الاخوة قررد ان اريح طيوري فقمت بعزلهم وبإنتظار الموسم الجديد . الحمد لله على كل شيئ

المهم اريد من حضرتكم برنامج غذائي اسبوعي مفيد للذكر والانثى وماذا اقدم لهم على مدى الاسبوع بالمقادير؟؟؟؟

ياريت كل شخص يحط البرنامج يلي بتبعه وارى اي البرامج مناسب للمكان الذي اعيش فيه لانني في دولة جورجيا وليس كل شيئ متوفر من خضار وبذور عندي ليس كبلادنا ( بلادنا فيها الخير والبركة والنعمة والحمد لله )يعني مثلا الهيل مستحيل يتواجد ولا حبة البركة ههه امثلة طبعا وفي اشياء كثيرة غير متواجدة .
وشكرا لكم

[خالد أبو إسحاق]

حياك الله اخي الكريم

سأعطيك البرنامج الذي أتبعه على مدار السنة

و كذلك المكملات الغذائية المستعملة

بالنسبة لمرحلة القلش

النظام الغذائي في مرحلة القلش

المكملات الغذائية المناسبة لمرحلة القلش


بالنسبة لمرحلة الراحة

النظام الغذائي في مرحلة الراحة

المكملات الغذائية المناسبة لمرحلة الراحة


بالنسبة لمرحلة التجهيز

النظام الغذائي في مرحلة التجهيز

المكملات الغذائية المناسبة لمرحلة التجهيز


بالنسبة لمرحلة التزاوج

النظام الغذائي في مرحلة التزاوج

و كذلك هذه مواضيع اعتقد أنها مهمة و مفيدة

الكــــالسيــوم │ 01 │ ♥ دوره - منافعه - أخطاره - مصادره ♥

البقسماط : ♥ تعريفه - أسماؤه - فوائده - طريقة صنعه - كيفية استعماله ♥

البيض المسلوق ♥ الفوائد - الأضرار - طريقة التحضير - نظام التقديم ♥

تحياتي

[mohammad alkousa]

مشكور اخي وكفيت ووفيت حياك الله

[أبو الجود]

أخي mohammad alkousa حياك الله و هذا موضوع إطلع عليه و ستجد به ضالتك و سيساعدك جدا ً
رؤيتي للبرنامج الغذائي الطبيعي الأمثل للكناري - ضبط جودة

[ مرسل من Android ]

[خالد أبو إسحاق]

مشكور اخي وكفيت ووفيت حياك الله

بالتوفيق أخي الكريم