بسم الله الرحمن الرحيم
جئت لكم اليوم بموضوع هام لكل إنسان 0 وهو موضوع مهم جدا يجب أن نتعلم منه جميعا 0
إليكم الموضوع :-
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذايقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. وأمراض السرطان . وأمراض الرئة 0
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات
يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم
الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءةالدماغ.
الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ علىالراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعاليةالدماغ
منقــــــــــــــــــــــول للإفادة
