الفيتامينات(3)

[د/محمد عادل سويلم]

السلام عليكم

نستكمل ما بداناه عن الفيتامينات

-الفيتامينات التى تذوب فى الماء

1-الثيامين :يوجد فى الخضروات والفواكة

-دوره: يمنع التهاب الاعصاب

2-الريبوفلافين :يوجد فى الخضروات والفواكة

-دوره:مسئول عن النمو ونقصه يؤدى الى سقوط الشعر والاجهاد واضطربات الجهاز العصبى

3-حمض البانتو ثينيك يوجد فى الغذاء الملكى للنحل والخميرة والبيض والفاكهة والخضر الطازجة

-دوره:يساعد فى النمو

4-البيروكسيدين :يوجد فى الخضر والفواكة

-دوره:مسئول عن التمثيل الغذائى للبروتينات داخل الجسم ويساهم فى صحة الجلد والنشاط

العصبى

5-السيانوكوبالامين :يمنع الانيميا الخبيثة

6-حمض الاسكوربيك :يوجد فى الموالح(الليمون والبرتقال)

_دوره:يرفع مقاومة الجسم للامراض

هذا ما اعلم والله تعالى اعلى واعلم فان كان من توفيق فمن الله وان كان من خطأ او زلل

أو نسيان فمنى ومن الشيطان

وارجو ان اكون قد ساهمت بالنذر اليسير فى ايضاح دور الفيتامينات داخل الجسم

د/محمدعادل سويلم نصر

[greedyboy]

شكرا لك اخ محمد نصر على المجهود الكبيييير
والله انك ابددددعت في علم الادوية ويبين انك دكتور بيطري شكراااا

[د/محمد عادل سويلم]

اخى الكريم greedyboy

بارك الله فيك ولك وجزاك خيرا على المرور الكريم

[ahmedabutaleb]

شكرا لك اخى على هذا الموضوع الرائع

[د/محمد عادل سويلم]

اخى الحبيب ahmedabutaleb

جزاك الله خيرا على المرور الكريم

[ابو جميلة]

جزاك الله خيرا استاذنا على الموضوعات الهامة

[ابوخليل قطر]

معلومات رائعة ومفيدة نتمنى لك التوفيق والى الامام اخي محمدنصر

[ابوخليل قطر]

اخي الكريم محمد انا استعمل الجرجير لطيوري واسمع انه مغيد هل يمكنك افادتي ولك جزيل الشكر

[د/محمد عادل سويلم]

الاخ الحبيب الغالى ابو جميلة

شرفنى مرورك ياغالى

اخى الكريم ابوخليل قطر

جزاك الله خيرا على المشاركة والمرور الكريم

وبالنسبة للجرجير فهو مفيد جدا ومحفز جنسى قوى

لذا فهو مفيد فى فترة التزاوج خاصة للذكور وممكن تضعه

مرتين اسبوعيا

[ابوخليل قطر]

شكرا جزيلا اخي محمد