الطرق الأساسية للصحة السليمة

[Bsjayyusi]

Health - Important Tip

Answer the phone by LEFT ear
استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال



Do not drink coffee TWICE a day
لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم


Do not take pills with COOL water
لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة



Do not have HUGE meals after 5pm
لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا



Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا



Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة



Drink more WATER in the morning, less at night
أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل




Keep your distance from hand phone CHARGERS
ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن




Do not use headphones/earphone for LONG period of time
لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة




Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا




Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك




When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

عذراً على الاطالة

لكم التحية

اخوكم

بكر الجيوسي

[ابو رهف]

مشكور اخي الكريم بكر على هذه النصائح المفيدة . ولكن يبدو انك مدخن مثلي؟؟؟؟؟.

[Bsjayyusi]

والله يا اخوي يا ابو رهف اني مدخن واسأل الله ان يتوب علينا ضايل بس الدخان اتركه ودعواتكم معي وبارك الله فيكم

لكم التحية

[HOSSAM AHMED]

جزاك الله خيرا اخى الكريم

[Bsjayyusi]

بارك الله فيك اخي HOSSAM2010 على الرد الطيب

تحياتي