فما أطال النوم عمراً .. ولا قصر في الاعمار طول السهر

[أبو رشيد]

فما أطال النوم عمراً .. ولا قصر في الاعمار طول السهر
بيت شعر يؤكد قائله أن النوم لا يعني بالنسبة للإنسان أي فائدة ، فلا كثرة النوم تطيل العمر ولا قلته تقصف الاعمار ، لكن دراسة ألمانية جديدة نسفت البيت برمته وأهالت عليه التراب والدراسة الجيدة أجراها فريق علمى بجامعة لوبيك بشمال ألمانيا و تؤكد ان النوم لفترة من الوقت بعد التعرض لمشكلة يساعد على حلها ، مما يفسر سر قدرة البعض على حل المشكلات عند تناول قسط من الراحة بالنوم .
ويرجع ذلك إلى قدرة النوم على تعزيز نفاذ البصيرة ، حيث يعيد المخ هيكلة المعلومات التي يتلقاها خلال اليوم أثناء النوم ، فالنوم ليس مفيدا للاسترخاء فحسب وإنما يفيد أيضا في حل المشكلات ، كما يساعد على التعلم ايضاً.

وكانت دراسة أمريكية حديثة قد اكتشفت أن الاطباء الذين ينالون قسطا أوفر من النوم تقل أخطاؤهم الطبية وهي تعد الدراسة الأولى من نوعها التي تربط مباشرة بين النوم وأداء الاطباء. وأظهرت الدراسة أن الأطباء الذين يعملون لفترات قصيرة لا تجاوز 16 ساعة يرتكبون أخطاء طبية أقل بنسبة الثلث عن أقرانهم الذين يعملون لفترات طويلة تصل أو تتجاوز الـ24 ساعة. وزاد المعدل الاجمالي للاخطاء الطبية الخطيرة في وحدات العناية المركزة بمقدار 22% أثناء فترات العمل الطويلة مقارنة بنوبات العمل القصيرة

[سعاد]

طبعا إن لجسمك عليك حق، ما في شي من فراغ، شكرا لك اخي ابو رشيد على الإفادة، وخير الأمور اوسطها كما يقولون.

[يافا]

النوم سلطان اخوي ابو رشيد

[douglas]

بارك الله فيك

[رشيد بالراس علي]

للجسم حق ايضا اكيد
بالتوفيق