فائدة الفلفل الحلو للطيور

[عبد الله العربيات]

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
وطبعا نفس الفائدة للطيور
منقول
وشكرا لاهتمامكم

[abo salman]

مشكور على المعلومات

[أبـو خالد]

بارك الله فيك يا أخ عبدالله على هذه المعلومة.

مع التحية.

[me-punisher]

بارك الله في جهودك
مشكور للموضوع القيم

[محب المقنين]

مشكوور على المعلومات المميزة

[Bsjayyusi]

اشكرك اخي الكريم على المعلومات

ان كانت هذه المعلومات من موقع آخر يرجى وضع صاحب الموضوع والرابط

تحياتي

[ابوغرام]

مشكور اخ عبدالله بارك الله فيك

[chadid]

شكرا لك اخي على الموضوع

[سعد متولي]

شكرا اخوي عبدالله

مالك اخي ابو اوس لم اعهدك الا طيبا وقدم حسن النيه اخي ونقول للمحسن احسنت

[Bsjayyusi]

اخي سعد الطيب

سامحك الله اخي ويعطيك العافية وانا قلت هذا الكلام حتى ينحصر الموضوع للكاتب فقط واذا كان من موقع آخر لا عيب في ذكر المصدر

كما انني شخصياً لا احب ان ارى موضوع من احد الاعضاء في هذا المنتدى قد سرق ووضع في منتدى آخر لذلك احب الخير لك وللجميع

حقك علي اذا قصرت معك ومع اي شخص في المنتدى وبارك الله فيكم وانت صاحب واجب وقلب كبير


تحياتي