قوانين المنتدى
* لا تستطيع وضع مواضيع جديدة, فقط المشرفون يمكنهم ذلك.
* تستطيع المشاركة والرد على المواضيع.
*الرجاء الاطلاع على قوانين التجمع قبل المشاركة: قوانين التجمع الدولي لعلم الطيور
مبارك علي الاعضاء الكرام عوده المنتدي الجميل مره اخري في ثوبه الجديد و اتوجه بالشكر لرئيس مجلس الاداره الاستاذ/عبده ابو سير
علي مجهوداته المستمره لجعل التجمع افضل دائما جزاه الله خيرا
و الان سنواصل الحديث عن حلقات السلسله .+*بعض فوائد الخضراوات*+.
و سنتحدث عن نوع من انواع النباتات المشهوره بفوائدها المعدوده و هي فوائد نبات السبانخ
و للسبانخعدة من الأسماء من ضمنها الإسفاناخ واسبيناغ حسب اللهجات
تعتبر السبانخ من النباتات الخضراء المفيدة غذائياً وعندما نذكر اسمها نتذكر الكرتون الشهير (بباي)
الفوائد الصحية للسبانخ :
-يُنصح للبوضع السبانخ في فتره التجهيز للموسم لاحتوائها على مادة حامض الفوليك الضروري لتكوين البيض و الاجنه داخل البيضه
- تحتوي السبانخ على "اليود" وهو عنصر حيوي مهم جداً في عملية نمو الطيور حيث يساهم بشكل مباشر في تصنيع هرمون "الثيروكسين" الذي له دور كبير في نمو الريش .
- تحتوي السبانخ على كميات من الفوسفور, والبوتاسيوم والكبريت والكلور, والنحاس, والمنغنيز والكالسيوم وفيتامينات "أ" و"ب", وهي مواد مفيدة لجسم الطيور
-تعتبر السبانخ مصدراً جيداً للألياف
- تشير بعض النتائج ان وضع السبانخ "طازج" يساهم بشكل كبير في شفاء الجروح الخارجية والتئامها ويسهم بشكل أو بآخر في تجديد الريش وكذلك رفع صحه الطائر عامه حيث تحتوي السبانخ على الكبريت
ملاحظات :
- السبانخ قليله في سعراتها الحراريه
- ينبغي اختيار السبانخ ذات تالون الاخضر القاتم .
- لا يُنصح بحفظ السبانخ لفترة طويلة لأنها تفقد بعض عناصرها الحيوية.
- على الرغم من احتواء السبانخ على كمية جيدة من الحديد فإن الحديد في السبانخ لا يتم امتصاصه من الجسم بشكل كامل وذلك لا رتباطه ببعض المواد الأخرى, ولكن أكله مع بعض المواد الغنية بفيتامين C قد تزيد من عملية امتصاص الحديد.
- لا يستفيد الجسم من عنصر الكالسيوم الموجود بالسبانخ لأنه يكون في حالة غير ذائبة.
اضراره :
كثرته تسبب الاسهال فلا ينصح بوضع كميه كبيره منه للطيور
طريقه وضعه للطيور اولا نغسلها جيدا بالماء و نقوم بوضع نصف كف اليد سبانخ مره في الاسبوع
و الان و بعد ان عرفنا فوائد السبانخ هل ستعطيها لطيورك؟
اتمني ان تكونوا استفدتم كامل الاستفاده من هذا الموضوع الشامل و انشاء الله التقي بكم مره اخري علي خير
و انتظروني مع الحلقه القادمه انشاء الله و .+*بعض فوائد الخضراوات 10 (النعناع)*+.
!
تحذير: هذا الموضوع حقوقه محمية ومحفوظة للتجمع الدولي لعلم
الطيور.
يمنع منعا باتا نقله او تداوله او الاقتباس منه.
يجب أن يتم الاستئذان من الادارة ومن كاتب الموضوع قبل نقل اي شيء
ومن يخالف سيتم اتخاذ الاجراءات القانونية بحقه.
!
تحذير:
كافة الحقوق محفوظة
يمنع النقل والاقتباس
قبل استشارة الادارة
آخر تعديل بواسطة HOSSAM AHMED في الأربعاء يونيو 29, 2011 1:23 am، تم التعديل مرة واحدة.
السبب:HOSSAM2010-ضبط جوده
.+*بعض فوائد الخضراوات 9 (السبانخ)*+.-ضبط جوده
